ALLENAMENTO CON ELETTRO MIO STIMOLAZIONE
Si tratta di un sistema di allenamento ad alta intensità che si avvale dell’elettrostimolazione.
Il metodo usato coinvolge simultaneamente i muscoli di dorso, braccia, petto, addominali, spalle e glutei.
Definisce il doppio rispetto ad un allenamento isotonico classico.
Bisogna ovviamente abbinarlo ad un corretto piano alimentare.
Si bruciano fino a 600 kcl in allenamento e 1200 kcl dopo l’allenamento (nelle successive 5/6 ore)
Si perde peso 3 volte più velocemente
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Tonificare e definire i muscoli
Aiuta a dimagrire
Accelera il metabolismo
Migliora la circolazione
Diminuisce il male di schiena
Previene l’osteoporosi
![](http://www.personaltrainerbrescia.it/wp-content/uploads/2017/03/allenamento-EMS-brescia.png)
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